Moitos homes teñen que xestionar a inflamación da próstata e adoitan estar interesados na pregunta: "Necesito unha dieta para a prostatite?" - Si, necesímolo! A nutrición adecuada para a prostatite e seguir unha dieta afecta directamente o funcionamento da súa glándula prostática.
Ao tratar a prostatite, o médico definitivamente axustará a dieta e tamén lle dirá o que pode e non pode comer. Paga a pena notar que a dieta para a prostatite non ten nada en común coa dieta utilizada para patoloxías do sistema dixestivo. É importante coñecer os principios básicos dunha nutrición adecuada para eliminar a probabilidade dunha exacerbación.
Unha dieta para a prostatite implica comer grandes cantidades de vexetais, carne magra e produtos lácteos. Axustar a súa dieta será unha excelente prevención da enfermidade.
O papel dunha nutrición adecuada na prostatite
Os médicos descubriron que os intestinos e a próstata están estreitamente relacionados. Calquera interrupción no funcionamento do sistema dixestivo, por exemplo, irritación da membrana mucosa ou aumento da formación de gases, pode provocar unha exacerbación da enfermidade e converterse nunha predisposición ao desenvolvemento da inflamación da próstata.
A nutrición adecuada para a prostatite pode mellorar a función intestinal e reducir a probabilidade de recaídas ou acelerar a recuperación.
Grazas ao menú axustado, o corpo recibirá unha cantidade suficiente de vitaminas, minerais e outras substancias útiles, polo que se fortalecerá o sistema inmunitario, aumentará a resistencia do corpo aos procesos infecciosos e mellorará o funcionamento da próstata e doutros órganos.
A nutrición para a prostatite axústase tendo en conta as recomendacións do médico tratante. O feito é que a lista de produtos prohibidos e permitidos a miúdo cambia dependendo da gravidade e do estadio da enfermidade.
Características da dieta para a prostatite
Se se detecta prostatite, a dieta pode acelerar o proceso de curación.
A nutrición para a prostatite debe basearse nos seguintes principios:
- Para mellorar a función intestinal, é importante comer suficiente fibra.
- É mellor excluír da dieta os produtos que conteñan conservantes, así como alérxenos naturais.
- Non debes comer alimentos que causen formación de gases. Durante os períodos de remisión, pode incluír repolo, leite e outros produtos no menú, pero en pequenas cantidades.
- É importante comer alimentos ricos en vitamina E (xerme de trigo, aceite de millo, etc.).
- O azucre debe ser substituído por mel natural.
- É importante consumir proteínas e graxas vexetais. É mellor usar cereais e vexetais como hidratos de carbono.
Para evitar o regreso da prostatite, a dieta debe complementarse deixando de fumar, alcohol e outros malos hábitos.
Que non debes comer se tes prostatite?
A nutrición para a prostatite debe ser equilibrada e saudable. Para acelerar o proceso de recuperación e evitar a exacerbación na forma crónica, é importante saber o que pode e non pode comer con prostatite.
Os produtos prohibidos inclúen:
- adobos
- alimentos enlatados
- carnes afumadas
- alimentos graxos e fritos
- graxas animais, en particular manteca de porco
- todo tipo de leguminosas
- condimentos quentes e especias
- ricos caldos
- repostería
- produtos semielaborados
- aperitivos en calquera forma
- embutidos
Se non sabe o que non debe comer durante unha exacerbación da prostatite, ten en conta que é mellor non incluír repolo, rabanetes e outros alimentos no menú que poden aumentar a formación de gases nos intestinos. É necesario evitar cebolas, allos e outras verduras picantes.
Se descubriu o que comer para a prostatite, paga a pena facer axustes no consumo de bebidas. Debes evitar o alcohol en calquera forma, o té negro, o café e a auga con gas.
Produtos útiles para a prostatite
Vexetais, carne e outros produtos para a prostatite deben incluírse na dieta. O corpo masculino necesita recibir proteínas, carbohidratos, graxas, vitaminas e minerais.
Paga a pena consumir os seguintes alimentos útiles para a prostatite:
- remolacha, cenoria e outros vexetais
- carne magra e aves
- produtos lácteos fermentados
- aceites vexetais (especialmente aceite de millo)
- peixe magro
- froitos secos
- noces
- cereais
- farelo
- mariscos
- verdes
- mel
- codorniz e ovos de galiña
Os alimentos para a prostatite non deben ser fritos. É mellor usar métodos de tratamento térmico como guisado, ferver e cocer ao vapor. Podes cocer, pero sen engadir moito aceite.
Para as bebidas, recoméndase beber té verde ou de herbas débil, decocción de espinheiro ou rosa mosqueta, bebida ou zume de froitas, compota de froitas ou froitos secos, marmelada, auga mineral aínda (se non hai contraindicacións).
Cal podería ser o menú de dieta para a prostatite?
Se se require unha dieta para a prostatite, o menú debe ser equilibrado.
Cun curso crónico da enfermidade, son posibles as seguintes opcións:
|
|
Almorzo |
Xantar |
Cea |
Antes de durmir |
| 1ª opción |
Avea enrollada, ovo cocido, cenoria relada con crema de leite, té de herbas ou compota |
Sopa de verduras, arroz e peixe cocido, un anaco de pan de centeo, marmelada de froitas |
Cazola de queixo cottage con pexegos ou albaricoques, mazá, marmelada |
Riazhenka |
| 2a opción |
Ovo escalfado, cebada perlada, pepino fresco, auga mineral sen gas |
Mingau de trigo sarraceno, espárragos cocidos, marisco, té verde débil |
Coello guisado en crema de leite, ensalada de verduras frescas, compota |
Iogur natural sen aditivos |
| 3a opción |
Mingau de trigo sarraceno con verduras, queixo cottage, té de herbas |
Sopa de patacas, carne magra cocida, chuletas de verduras ao vapor, zume de froitas |
Bolas de polo ao vapor, calabacín guisado con verduras, marmelada de froitas |
Leite callado |
Durante os períodos de exacerbación da enfermidade, debe haber unha dieta máis estrita para a prostatite, o menú é axustado.
Recomendacións dietéticas para a prevención da prostatite
Para evitar a necesidade de nutrición terapéutica para a prostatite, debes ter coidado con antelación para previr a enfermidade.
Siga algúns consellos:
- Reduce a cantidade de café e alimentos picantes que consumes.
- Beba moita auga.
- Coma froitas, vexetais e outros alimentos saudables para previr a prostatite.
- Limita a cantidade de graxas trans, que poden desencadear o desenvolvemento dun proceso inflamatorio.
- Non abuses de carnes graxas, que son ricas en colesterol.
Se escolles os produtos axeitados, a prevención da prostatite terá éxito!
Coida a túa saúde: come ben!